簡介
內容簡介
健康、長壽是每個正常人都渴求的養生目標。“養生”這個詞首先需要的就是“養”，而“生”字，不僅僅指人的生理和生命，也包含著生活的概念。概括來講，“養生”是要調用多種不同的方法來實現壽命的延長和生活的和諧。當然，人的身體健康與否同生活質量的好壞也是分不開的。
也許有人說，養生是老年人的專利。但反過來想，難道只有老年人才應該關註身體是否健康、壽命是長是短、生活質量是高是低嗎？當然不是！因此，當你把“養生”這樣一個看似遙遠而古老的詞匯放到現實生活中的時候，才會發現它對你的一言一行都有著深遠的影響。
章節
- 封面(p.navPoint-1)
- 作者簡介(p.navPoint-2)
- 目 錄(p.navPoint-3)
- 前 言(p.navPoint-4)
- 第一章 每個人都是自己的藥師傅(p.navPoint-5)
- ○相思豆治相思(p.navPoint-5)
- ○清熱解毒金銀花(p.navPoint-7)
- ○治好乳腺炎的蒲公英(p.navPoint-8)
- ○補腎養肝女貞子(p.navPoint-9)
- ○可安胎、療燙傷的南瓜蒂(p.navPoint-10)
- ○痢疾拉肚，就吃石指甲草(p.navPoint-11)
- ○浮小麥可治夜間盜汗(p.navPoint-12)
- ○神奇止血的仙鶴草(p.navPoint-13)
- ○“桑樹皮”誤治風濕病(p.navPoint-14)
- ○治咳嗽還得是甘草(p.navPoint-15)
- ○十月蘿蔔賽人參(p.navPoint-16)
- ○活筋疏血用川芎(p.navPoint-17)
- ○催乳神藥——王不留行(p.navPoint-18)
- ○能夠防治感冒的柴胡(p.navPoint-19)
- ○清熱止瀉又排毒的苦黃連(p.navPoint-20)
- ○三餐不可食無湯，百日不可無枸杞(p.navPoint-21)
- ○利尿明目車前草(p.navPoint-22)
- ○何首烏——長出黑頭發的秘訣(p.navPoint-23)
- ○活血調經鳳仙花(p.navPoint-24)
- ○益腎固精吃桑葚(p.navPoint-25)
- ○與人參、鹿茸齊名的冬蟲夏草(p.navPoint-26)
- ○吃紅薯治便秘(p.navPoint-27)
- 第二章 讀神醫故事 學養生之道(p.navPoint-28)
- ○中醫之祖——扁鵲(p.navPoint-28)
- ○最出名的外科醫生——華佗(p.navPoint-33)
- ○千古醫聖——張仲景(p.navPoint-38)
- ○長壽仙醫——孫思邈(p.navPoint-42)
- ○一代藥聖——李時珍(p.navPoint-47)
- 第三章 怪症可以這樣治(p.navPoint-51)
- ○激怒療病法(p.navPoint-51)
- ○張仲景巧治詐病(p.navPoint-53)
- ○把病笑好了(p.navPoint-54)
- ○痛苦療法妙治狂笑症(p.navPoint-55)
- ○“侮辱”療病法(p.navPoint-56)
- ○蟹汁巧解油漆毒(p.navPoint-57)
- ○華佗巧治螺螄症(p.navPoint-58)
- ○江湖秘方治打嗝(p.navPoint-59)
- ○蒲松齡巧治詩歌病(p.navPoint-60)
- ○楊貴妃給我們上的四堂美容課(p.navPoint-61)
- ○絕無僅有的饑餓療法(p.navPoint-62)
- ○潛意識治療後仰症(p.navPoint-63)
- ○搓腳治眼病(p.navPoint-64)
- ○一斤老姜湯治好咽喉病(p.navPoint-65)
- 第四章 傳世金方治病強身(p.navPoint-66)
- ○烏雞白鳳丸：皇家御用調經秘方(p.navPoint-66)
- ○六味地黃丸：滋陰補腎的絕佳良藥(p.navPoint-68)
- ○雲南白藥：跌打損傷、祛瘀止血的聖藥(p.navPoint-69)
- ○定坤丹：乾隆題字的婦科良藥(p.navPoint-70)
- ○還少丹：返老還童的奇藥(p.navPoint-71)
- ○三根湯：防治小兒流感的良藥(p.navPoint-72)
- ○人丹：飽含中國人感情的解暑藥(p.navPoint-73)
- ○龜齡集：御用男科聖藥(p.navPoint-74)
- ○大小柴胡湯：功能各異的姊妹方(p.navPoint-75)
- ○六一散：最簡單實用的消暑佳品(p.navPoint-76)
- ○青娥丸：老年人的保健佳品(p.navPoint-77)
- ○六神丸：清火解毒的千古良方(p.navPoint-78)
- ○越婢湯：治療風水浮腫(p.navPoint-79)
- ○季德勝蛇藥：治療蛇毒的速效藥(p.navPoint-80)
- ○二至丸：補肝益腎好處方(p.navPoint-81)
- ○王老吉涼茶：清熱解暑的首選(p.navPoint-82)
- 第五章 歷代名家養生之術(p.navPoint-83)
- ○賈似道秘求養生法(p.navPoint-83)
- ○乾隆皇帝的長壽秘訣(p.navPoint-85)
- ○朱元璋巧妙應對“亞健康”(p.navPoint-86)
- ○蘇東坡養生靠梳頭(p.navPoint-87)
- ○皇甫謐積極心態得長壽(p.navPoint-88)
- ○葛洪清心寡欲求養生(p.navPoint-89)
- ○鄺子元節制房事養生法(p.navPoint-90)
- ○八十歲陸遊養生方法多(p.navPoint-91)
- ○鄭板橋畫竹解肝鬱(p.navPoint-92)
- ○武則天的美麗秘笈(p.navPoint-93)
- ○孔子的養生訣竅(p.navPoint-94)
- ○趣話《紅樓夢》養生之道(p.navPoint-95)
- ○百歲老人陳立夫的養生秘訣(p.navPoint-96)
- ○毛主席的科學養生保健法(p.navPoint-97)
- 版權頁(p.navPoint-98)
作者簡介
作者簡介
高紅敏，中醫養生類圖書資深編輯，曾參與策劃並整理眾多專家養生專著，8年的專業素養得到業界人士高度讚揚，部分圖書得到大眾讀者好評。曾出版《不生病的養生細節》（協助中國首席中醫養生專家楊力教授的審定工作）、《〈黃帝內經〉中的諺語養生》、《笑口常開 健康常在》、《人體情緒使用手冊》、《好身體離不開養生學》等相關養生類圖書。
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