簡介
記憶力並不是智慧,但沒有記憶力哪來什麼智慧?
良好的記憶力對於孩子來說極其重要,因為童年正是充實大腦的黃金時期。許多家長看到孩子記不住東西時,非常著急,不知道如何下手幫助孩子提升記憶力。其實,記憶力是可以培養的。
兒童認知心理學家曾說過:「一個兒童在十三歲之前是記憶力強而理解能力差,過了十三歲記憶和理解就朝著相反的方向發展。」如果家長能夠把握住時機,在兒童記憶的黃金時期,通過各種行之有效的方法,幫助孩子提高記憶力,對孩子以後的記憶和學習是有很大幫助的。
本書共分為七章,從測試孩子的記憶力開始談起,然後通過環境、情緒、興趣、技巧、遊戲、營養健康等方面,介紹了很多提升記憶力的方法和遊戲,本書意在引導家長幫助孩子提升記憶力,培養更優秀的孩子。
章節
- 第1章 你的孩子記憶力怎麼樣(p.17)
- 鏡頭一:「你怎麼這麼笨?教你十遍了,還記不住!」(p.18)
- 鏡頭二:「老師下午交代了什麼作業,你都忘了 ?」(p.23)
- 鏡頭三:「你的書包丟哪兒了,你不知道?」(p.28)
- 鏡頭四:「人家都會背’偏偏就你不會?」(p.33)
- 測試:記憶力差還有什麼表現(p.38)
- 解讀:孩子記憶力差,聽聽專家怎麼說(p.41)
- 第2章 提升孩子記憶力要先創造適宜環境(p.45)
- 方法1:給孩子一個安靜、獨立、整潔的環境(p.46)
- 方法2:孩子記東西、學習時,不要干擾孩子(p.51)
- 方法3:善於把握最佳記憶時間(p.57)
- 方法4:注重孩子的休息和睡眠(p.62)
- 方法5:不要剝奪孩子玩耍、放鬆的時間(p.68)
- 方法6:把隨時「記憶」融入環境中(p.73)
- 第3章 趕走影響孩子記憶力的壞情緒(p.79)
- 方法1:排解壓力,幫孩子輕鬆記憶(p.80)
- 方法2:別在孩子心情不好時逼孩子記東西(p.86)
- 方法3:不要讓周圍人的壞情緒影響孩子記憶(p.91)
- 方法4:讓孩子少受視覺和聽覺上的惡性刺激(p.96)
- 方法5:多引導孩子進行愉快的記憶(p.100)
- 方法6:培養幸福感較強的孩子(p.106)
- 方法7:不要對孩子實施「高壓」記憶政策(p.113)
- 第4章 用興趣打開孩子頭腦中的「記憶風暴」(p.119)
- 方法1:在枯燥的學習中尋找記憶興趣(p.120)
- 方法2:成就感最能增強孩子的記憶興趣(p.126)
- 方法3:用欣賞幫助孩子提升記憶興趣(p.130)
- 方法4:給孩子設定力所能及的記憶目標(p.135)
- 方法5:將記不住的資訊融入感興趣的話題中(p.141)
- 方法6:將記憶資訊融入喜愛的音樂中(p.146)
- 方法7:糾正衝撃記憶的不良興趣與嗜好(p.152)
- 第5章 用些技巧為孩子的記憶助陣(p.157)
- 方法1:放開嗓子大聲朗讀(p.158)
- 方法2:善用顏色記憶(p.162)
- 方法3:用問題引導記憶(p.166)
- 方法4:有規律地重複記憶(p.171)
- 方法5:「多通道」記憶(p.177)
- 方法6:善用「重點」記憶(p.183)
- 方法7:學學「交替記憶」(p.188)
- 方法8:分段記憶(p.192)
- 方法9:好記性比不過爛筆頭(p.197)
- 方法10:善找記憶的規律(p.201)
- 方法11:列提綱幫助記憶(p.206)
- 方法12:用自測提高記憶效果(p.212)
- 第6章 遊戲讓「討厭記」變成「喜歡記」(p.217)
- 方法1:視覺記憶訓練(p.218)
- 方法2:聽覺記憶訓練(p.223)
- 方法3:動作記憶訓練(p.228)
- 方法4:記憶持久性訓練(p.232)
- 方法5:記憶準確度訓練(p.236)
- 方法6:記憶敏捷性訓練(p.240)
- 方法7:左腦開發記憶訓練(p.245)
- 方法8:右腦開發記憶訓練(p.250)
- 方法9:左右腦協調記憶訓練(p.254)
- 第7章 增強記憶力,營養和健康要跟上(p.261)
- 方法1:優化孩子的飲食結構(p.262)
- 方法2:給孩子吃適量的甜食(p.266)
- 方法3:多咀嚼可以提高孩子的記憶力(p.270)
- 方法4:吃早餐能優化大腦功能(p.275)
- 方法5:多給孩子吃補腦的食物(p.280)
- 方法6:適當補充維生素(p.284)
- 方法7:影響記憶的「垃圾食品」要少吃(p.290)
- 方法8:科學飲水護腦增強記憶力(p.295)
- 方法9:為孩子規劃一種能保護大腦的生活方式(p.299)
- 方法10:記不住東西時請帶孩子去運動(p.304)
- 方法11:引導孩子學學「健腦操」(p.307)
- 方法12:有病積極治,身體健康記憶力才更強(p.311)
作者簡介
石娟
女,教育心理學碩士,目前主要致力於中國式家庭教育的理論研究及普及圖書的寫作。已參與策劃、指導、編著出版的圖書有《不嬌不慣教孩子》、《多元智慧在世界——借鑒多元智慧理論實踐研究叢書》、《如何回答孩子的刁鑽問題》等。
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